Naši prváci sa dnes stretli v ONLINE priestore s pani psychologičkou Gabrielou Takáčovou. Témou bola Psychohygiena v čase pandémie. O tom, že ich táto téma zaujala svedčí ich aktivita a mnohé otázky, ktoré pani psychologičke položili.
Debata sa síce niesla v ONLINE priestore, avšak pani psychologička zdôraznila dôležitosť našich OFFLINE aktivít, akými sú šport, prechádzky, stretávanie sa s priateľmi. Vypočuli sme si, že pri týchto aktivitách sa v našom mozgu vyplavuje serotonín – hormón šťastia a oxytocín – hormón lásky.
Futuráči sa s nami podelili o svoje upokojujúce rituály (počúvanie hudby, teplé mlieko s kakaom, vôňa levandule, čokoláda) Tiež sa zverili, čo robia, ak majú „depku“, pretože stav úzkosti nie je hanba a je dôležité nezotrvávať v psychickej nepohode príliš dlho, ale včas sa niekomu zdôveriť.